Срыв и что после него
Срыв не отменяет пройденного пути: навыки остаются, пережитые тяги остаются, отрезки хранятся в «Записях». Опаснее срыва мысль «всё потеряно»: она запускает игру дальше.
Если сыграли, остановите доступ к деньгам на новые ставки и свяжитесь с человеком, которому доверяете. После проигрыша желание отыграться может усилиться. Разобрать произошедшее можно, когда станет спокойнее.
План на будущее: три действия при тяге, один человек, к которому идти, и правило «после срыва открываю «Я сыграл», а не букмекера».
Вопрос к себе
Кому вы напишете в первые пять минут после срыва?